Iniciando o Uso do Método de Ovulação
Para iniciar o uso do Método de Ovulação em qualquer que seja sua situação de fertilidade, antes será necessário conhecer qual é o seu Padrão Básico de Infertilidade (PBI), então o primeiro passo é, durante duas semanas de Observações e de Anotações em abstinência, fazer a identificação de qual é o seu tipo de Padrão de Infertilidade (PBI). Após essas duas semanas veja pelas anotações no seu gráfico qual é o seu Padrão Básico de Infertilidade.
Importante:
Saiba mais sobre Padrão Básico de Infertilidade clicando no botão abaixo:
Durante essas duas semanas de identificação do Padrão de Infertilidade o casal deve ficar em abstinência dos atos conjugais, para que as secreções resultantes da relação e da excitação não interfiram nas observações, ou seja, tudo que a mulher observar nestes dias ela terá certeza que veio dela.
A maioria das mulheres já conseguem identificar seu Padrão Básico de Infertilidade durante essas duas semanas de observação, mas caso você não consiga entre em contato com seu casal orientador o mais rápido possível para não ficarem em abstinência desnecessariamente.
Quanto maior for a atenção que tiverem durante estas duas semanas, maior será a confiança que terão para colocar o método de ovulação em prática e consequentemente menores serão os dias de abstinências desnecessárias durante o uso do método de ovulação nos próximos ciclos.
Toda vez que o MOB pede ABSTINÊNCIA significa necessariamente a ausência total de qualquer contato genital seja ele contato direto (pênis com a vagina) ou indireto (tocar o pênis e depois tocar a vagina).
Não poder ter a relação sexual não significa não poder expressar seu amor por seu esposo/esposa, aproveite estes dias para colocar em prática outras formas de expressão do seu amor, pois são elas que realmente sustentam e eternizam um relacionamento conjugal.
Gráfico para as Anotações de suas Observações diárias
Para fazer suas anotações diárias baixe o Gráfico neste botão.
É um modelo simples que irá te estimular a ser espontânea em suas anotações
O ideal no início do aprendizado é que você faça suas anotações no gráfico de papel e no futuro se desejar pode usar aplicativos de celular (somente os que não fazem previsões), colocaremos o link de dois deles logo abaixo: